Már-már közhely, de igaz: a ma embere állandó stresszben él. Az örökös feszültség és a szorongás ellensúlyozására sokan-sokféle módszert bevetnek: van sportol, van aki jógázik és meditál, van aki a legrosszabb megoldáshoz - drogokhoz vagy alkoholhoz nyúl.
… és van, aki az extrém sportok közül választ
A félelem és a teljesítménykényszer miatt romló életminőségünk javítására gyakran az élmények fokozott keresésével válaszolunk: a felfedezés örömére, a siker élményére, a játék szeretetére, az önmegvalósításra, - egyre jobban, egyre nagyobb intenzitással, egyre veszélyesebb tevékenységek művelésével feszegetjük a határainkat. Igy váltak egyre elfogadottabbá az extrém sportok is - ahol a szabadidő élményorientált eltöltésére törekedve, mások által életveszélyesnek tartott sportokban próbáljuk meg-, és túlélni az adott tevékenységet. Ebben persze a segítségünkre van a technika - a sporteszközök - folyamatos fejlődése is újabbnál- újabb lehetőségeket biztosít az extrém sportolásra.
Miért jó az extrém sport?
Az extrém sportra jellemző a fokozott kockázat, és veszély, a nagy sebesség, a nagy magasság, a látványos kunsztok, és az attrakció. Ha extrém sportot választasz, akkor tudatosan és önként vállalod a kockázatot.
Mi a jó abban, hogy valami veszélyes?
- kihívást és inspirációt jelent
- próbára teheted a saját bátorságodat, és képességeidet
- legyőzheted vele a félelmeidet - hiszen abban a pillanatban,
amikor a veszélyes szituáció megoldási lehetősége felmerül, a félelem pozitív izgalommá alakul. A sikeres végrehajtás utáni eufória pedig a háttérbe szorítja a félelmet, aminek a helyét az önbizalom, a büszkeség, az öröm veszi át.
- leküzdheted a saját korlátaidat, a természet-, és a technika által felállított határokat
- adrenalin-mámort, eufóriát élsz át - ami hatékonyan “gyógyítja” a szorongást - az adrenalin egy hormon, amelyet mellékvese termel, és akkor jut ki a véráramba ha izgatott vagy , vagy fenyegetve érzed magad. Ezért is hívják „küzdj vagy menekülj” hormonnak. Hatására a szívverésed felgyorsul, a légutak szabadabbá válnak - felkészítve a testedet az aktivitásra. Extrém sport közben az izgalom és teljesítmény kevert érzése endorfinok felszabadulásával is jár - ami eufóriát okoz
- azzal, hogy végrehajtod az önmagad számára magasabb kihívást jelentő tevékenységet, átléped a teljesítőképességed határát, ami pozitívan befolyásolja az életminőségedet, javítja a közérzetedet
Láthatod, hogy az extrém sportban alkalmazott tulajdonságok és szerzett képességek sikeresen adaptálhatók és előnyösen hasznosíthatók a mindennapi életedben is: a bátorság, a kockázatvállalás, a felelősség, az együttműködés, a lélekjelenlét nélkülözhetetlen ahhoz, hogy sikeres lehess.
Extrém sportok
Különösen veszélyes (extrém) sportnak minősül:
- a vízisízés, a jet-ski, a vadvízi evezés,
- a hegy- és sziklamászás az V. foktól, a magashegyi expedíció, a barlangászat,
- a bázisugrás, mélybe ugrás (bungee jumping),
- a falmászás,
- a roncsautó (auto-crash) sport, a rally,
- a hőlégballonozás,
- a félkezes és nyílttengeri vitorlázás,
- a sárkányrepülés, ejtőernyőzés, paplanernyőzés, és a műrepülés.
Te is extrém élményekre vágysz? Akkor próbáld ki magad valamelyikben!