Egy szabadidős tevékenységet kiválasztani nem atomfizika, miért is hibáznék benne? - merül fel benned a kérdés a címet olvasva magabiztosan. Lehet, hogy igazad van, mert neked nem jelent gondot az ilyesmi: tudod, hogy mikor, mit akarsz csinálni és kivel… Legalábbis eddig az esetek többségében ez volt rád a jellemző.
De vajon mindenki ilyen céltudatos? Valószínűleg nem… Sokan órákat tudnának mesélni arról, hogy milyen nehézségekkel kellett szembenézniük, amikor a jól megérdemelt pihenés helyett sorra csak bosszantó akadályok leküzdésével kellett tölteniük a szabadságuk értékes perceit. A rossz tervezés, a hiányos szervezés törvényszerűen megnehezíti a kivitelezést, ami az élménygazdag izgalmas programok rovására megy.
Mit tehetsz, ha továbbra sem szeretnél belekóstolni az elrontott nyári kikapcsolódások keserűségébe?
Ne kövess el hibákat!
Valóban. Ez egy jó ötletnek tűnik. De mik azok a hibák, amelyeket nem szabad elkövetned? Lássuk!
1.Nem igazán tudod, mi az, amit szeretnél!
Hasznosan szeretnéd eltölteni a szabadidődet, emlékezetes élményekkel, tapasztalatokkal, izgalmakkal gazdagon - de ötleted sincs mi lenne az, ami ezt garantálná a számodra. Gyakori probléma ez azoknál, akiknek a minden idejük be van osztva kötelezően elvégzendő feladatokkal. Amikor végre lélegzetvételnyi időhöz jutnak ahelyett, hogy sorra megvalósítanák a munka miatt elhalasztott pihentető programokat, csak “lógnak” a levegőben tétlenül unatkozva.
2.Nem célzottan keresgélsz a szolgáltatások között.
Természetes, hogy inspirálódni szeretnél mi mindent próbálhatnál/próbálhatnátok ki. A keresőoldalak szinte ontják magukból a jobbnál jobb ajánlatokat, de idővel érdemes elköteleződni egy-egy lehetőség irányába, és felkutatni, hogy ezek közül éppen melyik a legmegfelelőbb a számodra (időpont, helyszin stb.)
3.Egyszerre több program is vonz, emiatt nem tudsz dönteni.
Lényegében az előző pont folytatása - nézelődsz, egyre több jó ötleted támad, a lehetséges programok száma egyre nő, és képtelen vagy választani. Nincs is ezzel semmi gond, ha mindegyikre van kapacitásod, maximum csak rangsorolnod kell őket. Viszont, ha a csak 1-2 tevékenység jöhet szóba, akkor nehéz dolgod lesz.
4.A program kiválasztásakor is csak a munkára gondolsz
Nem tudod, nem akarod elengedni magad, ezért kizárólag csak olyan szabadidős programokat választasz, ami közel van, könnyen elérhető vagy akár személyesen is. Hidd el: nem történik semmi, amit ne tudnának nélküled is megoldani. Vagy, ha mégis - a “végszükség esetére” megadott telefonszámon úgyis elérnek majd. Neked is pihenned, regenerálódnod KELL ahhoz, hogy a maximumot tudd nyújtani. Ha nem teszed idővel romlik a helyzet, és a kiégés veszélye fenyeget.
5.Olyasmihez ragaszkodsz, amire igazából nincs is lehetőséged !
Talán ez a legelkeserítőbb hiba az összes közt. Ha olyasmit szeretnél kipróbálni, amit az anyagi lehetőségeid és/vagy a fizikai-, egészségügyi adottságaid nem tesznek lehetővé (pl.: törött karral nem tudsz rafting túrán részt venni, ahogy a bungee jumping sem javasolt sérült gerinccel). Ilyenkor két lehetőséged van. Vagy továbbra is görcsösen ragaszkodsz a megvalósíthatatlan elképzeléseidhez, és emiatt folyamatos frusztrációban élsz , vagy megpróbálsz olyan szabadidős tevékenységet választani, ami a jelen helyzetedben is kivitelezhető és élményekkel teli elfoglaltságot biztosít.
6.Olyan programokban gondolkodsz, ami rajtad kívül senkinek sem felel meg.
Na igen! Amikor nem egyedül szándékozod a szabadidődet eltölteni, nem lehetsz önző! Nincs annál siralmasabb látvány, mint amikor a baráti társaságod - vagy a családod nagy része unatkozik, amig te az éppen soron következő extrém sportban próbálod ki magad. Ha többen mentek valahova, akkor közös nevezőre kell jutnotok annak érdekében, hogy mindenki élvezhesse az adott program előnyeit.
7.Engedsz a kényszernek
Ez a 6-os pont ellenkezője. Amikor olyasmibe vágsz bele, ami nagyon, de nagyon távol áll tőled. Engedsz a barátaid, vagy a családod kényszerének, és a tériszonyod ellenére siklóernyőzni indulsz. Gyűlölöd a zárt helyeket, mégis egy szabadulószobában találod magad. Persze le kell(ene) győzni a félelmeidet egyszer, csak a módszer nem mindegy, hogy milyen. Ha valóban rossz érzések merülnek fel benned egy-egy tevékenységgel kapcsolatban bátran mondj ellent és ne engedj semmiféle kényszernek. Senkinek sem hiányzik egy spontán pánikroham, vagy egy durva sérülés.
8.Az utolsó percre hagyod a döntést
Minden tetszik - semmi nem jó, mennél is, meg nem is. Kifogásokat keresel, majd újra lelkesedsz. A “majd kialakul” típusú hozzáállás nem mindig jön be - a bizonytalanság rossz tanácsadó. Ne hagyd az utolsó percre a döntést, mert az egyben azt is jelenti, hogy a szervezési feladatokat, és a készülődést is csak halogatni fogod, aminek szintén meglesznek a maga hátrányai.
9.Nem foglalod le időben a kiválasztott szolgáltatást.
… és emiatt nem oda, nem akkor, és nem annyian mehettek, ahova, amikor, ahányan szerettetek volna.Nem kell ezen meglepődni és mérgelődni sem! Ha eldöntöttétek, megterveztétek, szeretnétek - akkor miért nem foglaltátok le? Napjainkban csak akkor lehetsz biztos abban, hogy egyes szabadidős programok a rendelkezésetekre fognak állni, ha - mint a moziba, színházba - előre lefoglaljátok a helyet magatoknak.
10.Nem akarsz szabadidős programon részt venni, mert nincs szabadidőd
Olyan nincs, hogy nincs… Vagy, ha van, akkor tenned kell ellene. Nem muszáj szervezett programon részt venned - szellemi munkavégzés után jót tesz akár a kertészkedés, vagy egy spontán séta is a közeli parkban, vagy egy erdei túra a hegyekben. A fizikai munka hatásai pedig jól ellensúlyozhatóak passziv pihenési formákkal: olvasással, szinház-, mozi-, koncert- és múzeumlátogatással. Viszont, ha